こんばんは高円寺美容室Hair&Make-up isshです。
今日も春のような気温でウキウキ♪ 最高気温14℃って良いですね〜！
かな〜り快適で、思わず店外の植物たちにルンルンでお水をあげちゃいましたｗ
植物たちも春が来たのかと勘違いしてしまうでしょうね（^^）
が！明日からまたまた冷え込み予報！
東京での積雪はありませんが、またまた日本海側に大雪が（><）
都内は明日から再び西風が強くなって、体感温度も一気に低くなりそう？！
もう雪も寒さも飽き飽き…なんとかなりませんかね。ラニーニャさんっ！
日本海側にお住まいの方々、くれぐれもお気をつけ下さいね。
っと、お天気の話はこれくらいにして…
過ごしやすかった昨晩は、営業後に野方ホープ本店へ！
寒がりな大山ちゃんも「この気温ならば！」と久しぶりに一緒にｗ
昨日、お客様と野方ホープトークをしたので、猛烈に食べたくなっての再訪でしたが、
やはりハズさない野方ホープ！安定の美味しさで、思わずスープまで完食完飲♪
そして…満腹で帰宅し気がつく。ダイエット中だったことに！（笑）
19日から3日間の八丈島サーフィン合宿旅行への調整で、
動きやすい身体作りをしていたのですけどねｗ
やはり…これまた定番の食欲力に負けて（忘れて？）しまった形です（^^;）
あ、もちろん帰宅してからいつも以上に気合いを入れて、
体幹トレーニングとストレッチは気合い入れてやりました！
継続は力なり！がんばってますよ〜！
（リハビリの先生に結果が出るのは3ヶ月後と言われましたし…ｗ）
最近は少しずつメニューを増やしつつ、ムリし過ぎないように続けています。
（過度のトレーニングや無理はケガの元とも言われました）
で、最近ハッキリ分かってきたのが…身体の固さ！
前々から知ってはいたものの、日常生活やサーフィンに特別支障が無かったので、
それほど真剣に考えていませんでした。
ところが今回五十肩になり、股関節痛などに悩まされて実感した感じです。
日頃からきちんと時間を取って、ストレッチなり身体のメンテをしないとダメですね。
皆さんにも体幹トレーニング＆ストレッチポールお勧めいたします♪
ではでは、そんなわけで本日もイッシュBlogをご覧頂きありがとうございました。
明日の月曜日も元気に営業いたします♪
皆さまのご来店を心からお待ちしております（^^）
＊2月の定休日＊
12日は休まず営業。
19日（月）〜21日（水）は3連休です。
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本日のおまけ
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