こんばんは高円寺美容室Hair&Make-up isshです。
今日も日差しサンサン！ただ風があったので心地良かったですよね。
で、明日の予報は曇り空の30℃！
明日は良いのですが、日曜以降のお天気と気温が気になるところですよね。
気になる台風5号の進路は…
今のところこのような予想になってますね。
関東に直接的な影響が出そうなのがやはり月曜から火曜にかけて。
特に月曜は北〜北東の冷たく強い風が吹き込みそうです。
今体調を崩している方が多いのに、週明けの気温低下が心配。
皆さん月曜日は上着必須ですからね〜（^^;）
で、ついでに予想天気図も貼っておきましょう。
伊豆諸島は梅雨前線の影響で連日強い雨と風になりそう。
この時期にしては強い勢力まで発達しそうな台風5号…大きな災害に繋がらないことを祈ります。
僕（シュウ）も月・火曜のイッシュ連休は、事故などないよう細心の注意で行動したいと思います（^^）
そんな僕は…少し休んでいた体幹トレーニングを復活！ｗ
今年1月に長友佑都の体幹トレーニング本を購入し、
5月のチョキチョキCUP（仲間内サーフィンコンテスト）まで体幹トレをがんばっていました。
で、そのコンテストも終えて定番の“燃え尽き症候群”となり、約一月近くお休みしてましたｗ
そのお休み期間が悪かったのか…
先週のサーフィンでテイクオフ時（ボードに立つ時）に左足中指をガツンと板に強打（><）
強烈な痛みとともに「あぁ…また前の悪い状態に戻ってしまった」とガッカリ。
ってことで再びトレーニング開始！なわけです（笑）
それにしても体幹って簡単に落ちてしまうものなのですね〜
以前は1分間のプランク（腕立て伏せの姿勢をヒジをついて行うもの）が余裕だったのが、
今は30秒を過ぎたあたりからプルプルして耐えている状態になってしまいましたｗ
やはりこういうのは続けないとダメですね。
あ！体幹トレーニングは続けますがラーメンはやめませんよ〜！
（4月は背脂ラーメン絶ちしてましたｗ）
昨夜は大好きな“山と樹”さんで特製塩つけ麺をいただいて大満足でしたしね（^^;）
僕的に1日3食ラーメンでも良いくらい大好物なんです。
夜しているウォーキングは、ラーメンをがっつり食べるためにやっていうようなものですからね（笑）
さて…今夜な何ラーメンを食べようかな〜♪
ではではそんなわけで、本日も沢山の方のご来店ありがとうございました。
明日は早くも週末ですね！
ご予約がボチボチ埋まってきていますので、
ご来店を予定されている方は早めのお電話をお願いいたします。
あ！大好評のシャツシャワー（シャツの上からかけるだけで涼しくなる冷感商品）入荷しています。
毎年8月には品切れとなってしまう商品ですので、どうぞこちらも早めにお求めください♪
ではまた明日〜♪
本日のおまけ
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