こんばんは高円寺美容院イッシュです。

本日も沢山の方にご来店頂きありがとうございました（^^）

実は僕（シュウ）、この週末の営業がとっても不安でしたｗ

というのもこの数ヶ月…

太もも裏からフクラハギにかけての筋の痛みに悩んでいたんです。

毎晩時間をかけてストレッチをしないと痛くて立ち上がるのが困難！

けれど状態は悪化の一途で…（><）

どうやらこれ、座骨神経痛というらしいです。

座骨神経という太い神経に痛みが出る症状。

もうガマンならん！と、この前の休日には整形外科でレントゲンを撮ってもらい、

結果…腰の骨（背骨？）が少し曲がっていて、股関節が硬く、骨も少し減っているという診断。

ストレッチや電気などリハビリをして頂き、その後に鍼治療へも行きメンテをしていただきました。

が…思ったよりも痛み改善せず。

けれど今後回復へ向かうのを期待しつつ自宅で入念なストレッチ生活。

（いつも鍼の効果が出てくるのは数日経ってからなんです）

ネットで座骨神経痛に効果のあるストレッチを見ては試すの繰り返し。

そんな時…とある知人から思わぬ一言が！

「最近はウォーキングしていないのですか？」

あ！そういえばしていない！ひょっとして筋力低下が原因なのか！？と思い立ち、即座に行動〜ｗ

昔友人にもらったアンクルウエイトを足首に装着し、ウォーキングをしてみました。

その翌朝…ベッドから起き上がる時にある太もも激痛が軽減っ！！！マジか！？

鍼治療の効果が出てきたのかウォーキングが良かったのかは分かりませんが、

痛みが和らいだのは確か！めっちゃ嬉しいっ♪（^^）

もう3ヶ月以上も痛みが増すばかりだったので、ちょっとした感動でもあります。

アンクルウエイトウォーキング…まだ効果の程は分かりませんが、

ちょっと続けてみようかと思います。

早く痛み完治しますようにぃ〜〜！（^^）

座骨神経痛が治ったという実体験を積んだら、またこちらのBlogでお知らせさせていただきますね♪

で、そうそう！治療といえば…頭を切った傷も完全に癒えました♪

なので伸びきっていた髪のカットとカラーリングもしてもらいスッキリ！

じゃ〜ん！今回のヘアースタイルはモヒカンっ！！！（笑）

ってことは無く…

いつものツーブロックふわふわ頭〜♪（^^）

目立ってきていた白髪もなくなり、ちょっと若返った気分（笑）

頭〜腰〜足〜髪とメンテを入念にした今週！

筋トレに関しては怠っていましたが、明日・明後日の休日の海を全力で楽しみたいと思いますｗ
（痛みと台風で不安ですが…行けるかな？）

皆さん台風の通過…気をつけてくださいね〜！

もちろん僕も用心しますｗ

ではでは今週もありがとうございました！

明日・明後日と連休になりますが、また水曜日から元気にがんばります。

皆さまのご来店を心からお待ちしていま〜す♬

 

＊9月の定休日＊

・16日（月）敬老の日は休まず営業し、17日（火）をお休み致します。

・23日（月）秋分の日は休まず営業し、24日（火）をお休み致します。

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本日のおまけ

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